立夏 【宋】陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着万物进入茁壮成长的时节。立夏，表示告别春天，是夏天的开始因此又称“春尽日”。才感春来，忽而立夏。当校园里的日光愈发炽热，微风携着温热拂过，我们便知晓，立夏已至。作为夏季的开篇之章，立夏在古老的节气文化里，是万物蓬勃生长的激昂号角，也是我们校园生活里一段全新旅程的序语。

传统习俗

立夏见三新

立夏时节，各种蔬果纷纷上市，人们有“尝三鲜”的习俗。不同地区的“三鲜”各有不同，如苏州有“立夏见三新”的说法，指新熟的樱桃、青梅和麦子；无锡则有“立夏尝三鲜”，包括地三鲜（蚕豆、苋菜、黄瓜）、树三鲜（樱桃、枇杷、杏子）、水三鲜（海蛳、河豚、鲥鱼）。人们通过品尝这些时令鲜物，不仅满足了味蕾，又蕴含着吉祥如意。

迎夏祈福

在古代，帝王会在立夏这天率领文武百官前往南郊，举行庄重的迎夏仪式。君臣们皆身着朱色礼服，佩朱色玉佩，连马匹也一律朱红，以此表达对丰收的美好期盼。民间百姓也会自发组织一些小型的祭祀活动，祈求风调雨顺、家人平平安安，表现出对自然的敬畏和尊重与对生活充满热爱。

立夏秤人

立夏“秤人”的习俗有趣味。人们在村口或家门口挂起一杆大木秤，秤钩上悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上称重。据说立夏称过体重之后，就不怕夏季炎热让人日渐消瘦，还能避免灾病。到了立秋再称一次，对比体重变化，若体重减少，便要“贴秋膘”补身体。

养生小妙招

立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。立夏节气的到来，自此风暖昼长，万物繁茂。人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。我们应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生方法，如穴位按摩，经常按摩内关穴，可保护心脏，缓解心痛、胸闷等症状。 阳光正好，微风不燥。立夏的热烈，是青春的色彩；立夏的生机，是梦想的模样。在这充满希望的时节，让我们以青春之名，怀揣着对知识的渴望、对生活的热爱，勇敢地奔赴下一场相遇。